野菜たっぷりスープ コレステロール対策に?
こんばんは
日中は
かなり暖かく
過ごしやすくなりました
夫が
健康診断の結果を
隠していた疑惑^ ^
コレステロール値が
C 判定
でも!
「年取ったらこれくらい〜」
って本人は、、、
と言う所まで書きました。
まだ、あまり詳しく
調べてはいませんが、、、
おそらくD となると
血栓が出来たりして
脳梗塞?
心筋梗塞?
などの心配でしょうか?
毎日、口やかましく言うのも
なんだかねぇ、、、
自覚してもらわないとねぇ
それで
具沢山野菜スープを
たびたび食べる✴︎
そんなことを日々
取り入れてみようかと^ ^
ちょうどネットで
面白い記事見つけました。
日々、スープを
追加してアレンジしていくんです。
↑これは
大根、人参、玉ねぎ、ピーマン
このスープ食べて減ったら
そこへ
翌日
キャベツとスープ(ブイヨンと水)
を
足しました!
次は トマトの水煮で
トマトスープ
そんな風に
変身し続けるスープです✴︎
ちょっとゲームみたいで
楽しめますね^ ^
何ごとも
人生楽しみたいタイプ🎶です。
そもそも
夫自身の好みが
とんかつ、ラーメン、カレー
仕事のお昼など
きっとそんな感じなんでしょう
そこ!自覚してもらわないと
ですよね。
元々、私は野菜好きなので^ ^
負担なくスープ生活
やってみようと思います。
どうなるでしょう??
それで^ ^ 今日のおやつです
いただきものです。
可愛い形ですね。
FIOLATTE のBaked Cake
と言う
外はホワイトチョコ
中はレモン風味、チョコチップ♡
ふんわり〜
ソフトで
とっても美味しかったです^ ^
ずっとスイーツ食べ続けたいから 笑
私は、食生活を気をつけます♡
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